درمان شناختی – رفتاری افسردگی

اگرچه افسردگی از دیرباز به عنوان یکی از نابسامانی های روانی عمده شناخته شده است ، اما در دو دهه ی اخیر اهمیت این بیماری هم از حیث رنج و آزاری که مبتلایان به آن تحمل می کنند از لحاظ بار سنگینی که این ناراحتی بر منابع درمانی ملت ها تحمیل می کنند بیش از پیش مورد توجه  قرار گرفته است. آمارهای به دست آمده در ممالک اروپای غربی و شمالی و آمریکای شمالی وسعت دامنه ی این ناراحتی را به خوبی نشان می دهد. ابعاد وسیع این آمارها و نیز تجارب کلینیکی حداقل در ممالک صنعتی مغرب زمین ، باعث شده که متخصصان فن از دو دهه اخیر به عنوان دوره ی جدید ملانکولی یا افسردگی در تاریخ روانپزشکی معاصر نام ببرند. به نظر این محققان در دو دهه ی اخیر افسردگی جای تشویش و اضطراب را، که در دو دهه ی بعد از جنگ بین المللی دوم به عنوان مهمترین عارضه ی روانی تلقی می شد گرفته  و اینک رایج ترین ناراحتی روانی افراد بالغ را تشکیل می دهد که باعث مراجعه به روان پزشکان ، روان شناسان و دیگر متخصصان بهداشت روانی می گردد. از این لحاظ افسردگی با سرماخوردگی در میان ناراحتی های جسمی قابل مقایسه است. افسردگی درجات و انواع مختلفی دارد و از عوامل متعددی ممکن است ناشی کردد این عوامل شامل: سرشت، وراثت، اختلالات در فعالیتهای شیمیایی و هورمونی بدن، انتقال دهنده های مغز، تجارب خانوادگی ( به خصوص داشتن پدر و مادر افسره یا الکلیک و .....) می باشند. برای درمان افسردگی نیز متخصصان روانی از روشهای متنوعی استفاده می کنند که از روانکاوی عمیق و درازمدت تا دارو درمانی و استفاده از شوک الکتریکی را در بر می گیرد. در این پروتکل درمان قصد داریم روش درمان شناختی   رفتاری افسردگی را در قالب یک نمونه بالینی خدمت شما ارائه دهیم . روان درمانگرهای        شناختی رفتاری با توجه دادن بیماران به شناختها یا افکار منفی که درباره خود جهان و آینده دارد به آنها کمک می کند. اشخاص افسرده اغلب خود را عیب دار می دانند. افراد افسرده نیمه خالی لیوان را می بینند و زندگی را سخت و طاقت فرسا و بی وفا می یابند. آنها حوادث مبهم و دو پهلویی را که در نظر دیگران خنثی و حتی مثبت است تفسیرهای منفی می کنند. روان درمان گرهای شناختی معتقدند افکار منفی که این افراد دارند می توانند به سرعت به افسردگی شتاب بخشند و آن را دائمی کنند. روان درمانی شناختی رفتاری بر بیمارانی که از افسردگی خفیف و متوسط رنج می برند تاثیر بسیار خوبی دارد ، اما به تخفیف افسردگی های شدید کمکی نمی کنند.